5 、白菜卜丝葱2根 、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外，生姜4片 、鲫鱼
2 、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分，
◎用凉水，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。
3 、鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝 水初沸时，鲫鱼加入白萝卜丝 ，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食，得到充分营养 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、加入葱和姜煮至沸腾 。可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可 。
6 、姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盐1/4茶匙、料酒1/2茶匙 、
4 、 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盖上锅盖 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加盐调味 ，葱切段备用 。排便有促进作用，还能帮助妈妈们更好的恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，